🙌Вітаю, шановні учасники чату!
З вами, Оксана Позняк,@okpoz психолог, сексолог.
🔑Давайте поговоримо про сором.
• Які думки приходять, коли чуєте слово СОРОМ?
• Що відчуваєте у тілі?
• Скутість, пересохле горло, бажання зменшитися у розмірі, провалитися крізь землю.
• Який він на смак?
• Смак жовчі, калу, здохлої кішки.
• Які емоції піднімаються?
• Страх, заціпеніння.
✍️Напишіть свої відповіді на ці питання.
Коли розуміємо, які тригери запускають сором, ми можемо про нього говорити.
Сором лікується, коли про нього говорять.
Я вітаю вас, ви зробили перший крок.
✍️Позначте в якій сфері вам хотілося б опрацювати сором:
• Я соромлюся свого тіла
• Мені соромно заробляти гроші
• Мені соромно виявлятися
• Мені соромно знайомитися жінкою/чоловіком
• Мені соромно говорити на публіку
Що відгукується?
❤️Запрошую до особистої терапії, є 2 місця. Велкам.
З повагою до Вас, Оксана Позняк, психотерапевт в методі транзакційного аналізу,@okpoz.
📲Працюю онлайн: ZOOM простір, вайбер, телеграм…Дбайливо і з любов'ю буду супроводжувати на шляху до змін ❤️.