✍️ Альона Михаленко, @AlenaMykhalenko трансформаційний коуч, ігропрактик, духовний практик, фахівець з НЛП, коучингу, МРТ (методу реактивних трансформацій)
Переживаючи кризу, варто тримати в фокусі уваги, що стресова ситуація триває, і, крім адаптації до нового, доведеться навчитися дбайливо ставитися до себе.
Криза – це не провал.
Це те, звідки народжується зростання.
👉 Якщо ти зараз "внизу" - значить, знаходишся у точці переходу.
І для прискорення при цьому переході слід продовжувати діяти, але інакше. І тут не варто ігнорувати свій стан, а чесно подивитися, що насправді відбувається з тобою.
💬 Запитай себе: "Якщо я продовжуватиму робити те, що я роблю, то чи зміниться щось у моєму житті через рік? А через три?" І якщо ти відповіси собі чесно, то з великою ймовірністю зіткнешся зі своїми неприємними почуттями.Якщо ти часто в злості, апатії, напрузі, роздратуванні, порожнечі! То саме час усвідомити, що це все не виникло звідкись раптом, отруївши твій внутрішній світ зовнішньою панікою та конфліктами.Це те, чим було заповнено і твоє внутрішнє. І найсумніше – це пояснити свій внутрішній стан тільки зовнішніми подіями. Зовнішній шум – це потужний активатор та проявник того, що є усередині кожного з нас.⠀
Активатор, а не причина! ☝🏼 Причина – на глибині. Настав час Оцінити та зізнатися щиро самому собі, наскільки чесно та «з себе» ми проживаємо своє життя.
👉 Найкраще, що ти можеш зробити – це трансформувати старі конструкції в нові. Навести лад там, де роками накопичувався пил.
Погляд всередину🙏🏻
Відокремлюємо Реальні страхи від вторинних вигод боятися і завдяки цьому відчувати себе унікальними. Збирати шматочки себе в цілісне. Наповнюватися світлом зсередини.
💬 І тоді ще питання: не "ЧОМУ" це з тобою відбувається, а "ДЛЯ чого це з тобою відбувається?"
Якщо ти довго не робив те, що хотів, пояснюючи це як завгодно.
Був зручним будь-кому, але не собі. І все, що зараз зруйнувалося можливо дає тобі шанс робити те, що твоє.⠀
Ми ж памʼятаємо: Всі ті виклики, які дає нам Життя, є тільки для нашого РОЗВИТКУ І ЗРОСТАННЯ. І ключ саме у цьому. Прохід через відкриття нових дверей.
Такі умови гри, яку ти сам і вибрав. У цьому план розвитку кожної Душі.
Час знайти нові орієнтири та опори. З урахуванням власних цінностей та потреб.
Розширювати свою картину світу.
Змінити пережиту стратегію на Актуальну.
При цьому не забувай:
Продовжувати вибирати себе та особисту трансформацію.⠀
Так створюється твоя переворотна точка, яка буде трампліном для руху далі, надаючи прискорення.
❤️ Хто відчуває, що потребує допомоги завжди знайте, що допомога є!
📲Щоб зв'язатись зі мною @AlenaMykhalenko