🙌Ольга Котляр, @OK_psyhology практикуючий психолог, процесуальна психотерапія в КПТ, схемотерапії, гештальт, транзактному аналізі, гіпнотерапія по М. Еріксону
☝️Нік-нейм: @OK_psihology.
🔑Чому людина не може бути щасливою та успішною? В чому формула, секрет щастя, успіху, достатку?
Є відповідь на це питання! Всі ці бажані результати - щастя, успіх, здоров'я, фінансове благополуччя знаходяться у людини, яка не тільки фізично зріла і самодостатня! А ще й зріла психічно. Що саме має психічно-доросла особистість: базові психологічні навики-інструменти для щасливого самодостатнього життя!
Відтепер, кожен може стати самодостатньою особистістю! І, тому, треба починати напрацьовувати навички для щасливого життя.
Вже зараз йде набір на такий курс, в якому кожен може збудувати в своїй власній особистості необхідні навички:
• навички емоційної регуляції (що я відчуваю і для чого це почуття)
• навички говорити про свої почуття, потреби відкрито, без страху і провини
• навички отримання потрібного/бажаного зворотного зв'язку від співрозмовника
• навичка самозаспокоєння (як знижувати тривожність),емоційна регуляція
• навички відстоювати свої кордони, домагатися реалізації своїх потреб/бажань у будь-яких стосунках
• навички з'ясовувати стосунки без насилля, без критики і тиску на співрозмовника
✍️ Як буде проходити курс: у закритій групі, он-лайн.
Методи роботи: ведуча дає учасникам психоосвіту і техніки для напрацювання навичок. Навички учасники практикують один з одним.
Тривалість курсу: всього 16 годин - 8 занять/2 години.
🙌Автор і ведуча курсу: Ольга Котляр, практикуючий психолог, інтегрована процесуальна психотерапія в КПТ, гештальт, схемотерапіі, транзактному аналізі, гіпнотерапії за М. Еріксоном
Посилання для реєстрації на участь у курсі: https://t.me/+Ej5Allhp9goxMzAy